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La sandía en la dieta de tu bebé


 

A qué edad los bebés pueden incorporar a su dieta la deliciosa sandía? ¿Cuáles son las propiedades de la Sandía? Es una fruta que se caracteriza por tener un 95% agua.

¡Es ideal para esos de días intensos de calor ya que ayuda a refrescar a los niños y aplacar su sed mientras incorporan potasio. También mejora el tono muscular y remineraliza el organismo.

Recuerda que siempre debes incorporar un alimento en pequeñas porciones para ver cómo reacciona tu pequeño frente a cada nuevo alimento. Es aconsejable hacerlo a partir de los 15 meses y retirando muy bien todas las semillas.

A la hora de elegirla recuerda que el color de la piel de la Sandía debe ser brillante. Puedes golpearla con los nudillos de los dedos para valorar su punto de maduración.

Para mantenerla en buen estado, es conveniente que una vez rebanada, la refrigeres. Lo recomendable es consumirla uno o dos días después de su compra.

¡No olvides consultar siempre a tu pediatra!