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Lonchera saludable – ¿Cómo debe ser y qué debe contener?

En esta ocasión vamos a hablar un poco sobre lonchera saludable. Diariamente todas las madres se encuentran en el dilema de preparar loncheras de forma saludable para sus hijos, pero muchas veces nos quedamos cortas en ideas.

Lo primero es conocer cómo debe ser o qué debe contener una lonchera saludable, y cuáles son los nutrientes que deben llevar.

Aquí vamos a encontrar que es una lonchera saludable: