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Receta de Lonchera Saludable Para tu Hijo

Cuidar la salud de los niños inicia desde casa con una alimentación saludable.

Por eso hoy, nuestra especialista la Dra. Kelly Lobo enseña una receta saludable, divertida y práctica como opción de lonchera para los pequeños.

Ingredientes Arepa con Zuchchini:
  • Harina de maíz,
  • Manzana,
  • Zucchini rayado,
  • Crispetas,
  • Queso parmesano,
  • Queso mozzarella,
  • Pasta de tomate casera,
  • Gomitas de vitaminas
Preparación:
  1. Agregamos el zuccini rayado a la masa de harina con un poco de aguay y amasamos hasta incluir consistentemente los ingredientes. puedes utilizar moldes de figura para darle una apariencia divertida.
  2. Asar la arepa con un poco de aceite de oliva.
  3. Agregar la pasta de tomate, el queso parmesano y el mozzarella sobre la arepa.
  4. Servir la lonchera junto con las crispetas, fruta y las gomitas de vitaminas.

Recuerda que puedes visitar: Nutrición Fundación Valle del Lili