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Cómo preparar helado casero de yogur y frutas

 

Con el calor llegan las ganas de comer algo refrescante. El primer pensamiento es ir a la heladería, sin embargo, muchos padres nos preocupamos y queremos que nuestros hijos se alimenten bien y sano. Una forma fácil de garantizar la calidad de la comida es hacerla uno mismo. Aquí les mostramos una receta de helado fácil y nutritiva.

 

Ingredientes:

– 3 tarros de yogur natural

– 3 tazas de las frutas favoritas de nuestro niño: mango, fresas, bananos, piña, etc. (conviene congelarla      antes de comenzar la elaboración)

– Moldes para helado (también sirven vasos de plástico o los recipientes de yogur)

– Papel film

– Palitos de paletas

 

Preparación:

– Triturar la fruta congelada en una licuadora

– Agregar el yogur

– Colocar la mezcla en moldes para helado

– Cubrir el molde con papel film e introducir un palito. El papel film ayuda a que no se mueva el palito.

– Llevar al congelador durante por lo menos tres horas. Lo mejor es de un día para el otro.

 

¡ Toda la familia a refrescarse con esta deliciosa receta!