¿Por qué es importante que los niños practiquen un deporte?

Autor: Dra. María Teresa Agudelo, pediatra 

Los niños que practican deporte suelen disfrutar de una mejor salud y bienestar. Son más fuertes, más sociables, tienen más confianza en sí mismos y tienen menor riesgo de padecer problemas de depresión y ansiedad.   

Así mismo, cada vez existen más estudios que evidencian una relación directa entre la actividad física y una buena concentración, lo que se traduce en un mayor rendimiento escolar y facilidad en el aprendizaje. 

Practicar un deporte en la infancia y más aún en la adolescencia, no solo ayuda a mejorar el estado de salud, también facilita la adquisición de ciertos valores y actitudes que son extrapolables a otros campos de la vida y que le permitirán al niño alcanzar sus objetivos personales.  

Entre estos valores se encuentran: 

  • La búsqueda de una mejora constante. 
  • El dominio de las emociones. 
  • La preparación para lograr un objetivo no inmediato. 
  • La paciencia, el sacrificio, la constancia. 
  • La aceptación de la derrota como camino de superación. 
  • La cooperación con otras personas para alcanzar un objetivo común. 
  • La renuncia al beneficio propio, por el colectivo. 
  • El respeto y valoración de las capacidades de los compañeros y los adversarios.
  • La solidaridad entre compañeros. 

Para concluir, son muchos los beneficios que tienen los niños al practicar un deporte. La mejor forma de lograr que a ellos les interese este tópico, es inculcándoles el amor al deporte desde muy pequeños, mediante el ejemplo, y que mejor forma de hacerlo, que practicarlo en familia en los tiempos libres. 

Es importante tener en cuenta que los valores y hábitos que se consoliden en esos momentos de la infancia, los acompañarán probablemente a lo largo de toda su vida. 

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